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经常熬夜的人吃什么比较好
时间:2024-10-15 08:50:08
1、首先就是要补充维生素A的食物,多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼
3、还有就是可以吃一些花生米等干果类食品
5、再有就是除了饮食之外,可以进行适当的体育锻炼
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