如何防止孩子挑食偏食

1、限制零食注意定时定量和零食的品种选择，要让孩子吃一些有利补充营养成分的食品，如补钙的奶、核桃等，还可以补充一些孩子本身营养缺乏的食品，这样吃零食对孩子身体健康有益。

3、创造氛围吃饭时周围气氛轻松愉快，进餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的饭菜，漂亮的桌布，优美动听的背景音乐都会使孩子对所吃的食物增加快感，反之则不然。

5、从小培养从婴儿、幼儿至儿童时期，都要尽可能使孩子的饮食多样化，以防偏食。就是说妈妈要从婴儿喂辅食时开始，让他们吃各种各样的辅食，培养孩子对各种食物的兴趣和感受。

7、做好榜样孩子的第一任老师就是家长，家长的作用是不可替代的，在饮食方面，家长要以身作则，首先自己不要挑食，也不要在孩子面前谈论过多饮食好坏的言论，因为孩子心智发育未成熟，容形成第一印象而恨改变。