夏天太热气如何降火

1、第一，要随时喝水，热天要多喝水，特别是冰柠檬水，适当喝点柠檬水有健脾开胃的功效

3、第三，可以喝绿豆沙糖水，绿豆沙可以清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，还能促进身体的新陈代谢。