吃哪些菜可以清理血管垃圾

1、坚果酸奶，可以在自己制作的酸奶或者买来的酸奶中加入适量的各类坚果，还可以加入自己喜欢的水果，不仅营养丰富，还有预防血管病的作用。

3、西芹腰果菜，将西芹用刀斜切成块然后热锅后加入油，下入西芹翻炒至颜色翠绿，然后再加入腰果和盐后继续翻炒即可，可以控制血压奥。

5、清炒木耳山药，木耳发好后撕成大小适中的小片，山药切片，热锅加入油，然后将山药翻炒，再加入木耳继续翻炒，有排毒清胃的作用奥。

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