南眉籽（兰香子）怎么吃

1、直接用水泡喝。每天饭前30-60分钟，取7.5g左右（约3铁勺）的量，用冷开水或温水泡开吞服：

3、当然，还可以制作味道更好的“兰香子饮料”：