如何正确的练习靠墙深蹲

1、首先将背部整个的靠近墙面。

3、双手放在大腿上，借助大腿的力量将身体支撑起。

5、呼吸自由调整感受膝盖附近肌肉的发力。

7、达到极限后即可进行放松。