如何调节烦躁心情

1、看笑话看笑话可以让人放声大笑，可以很快忘掉烦恼

3、冲浪海上冲浪的刺激，可以让你快速忘掉烦恼

5、跑步在跑步过程中，感受鸟语花香可以让心情平静