如何自律（干货分享）

1、找到让你上瘾的东西，去除它，如游戏

4、有一个目标给自己定一个真正想要的目标，每天都要做一点囿鹣分胰向目标迈进如：我想学会人际交往的艺术，小目标就是读完《人性的弱点》或人际交往的书。每天150页