怎么做腹部拉伸

时间:2024-12-08 00:24:53

1、身体趴在瑜伽垫上,双手在身体两侧向上撑起,保持下半身不动。

怎么做腹部拉伸

3、跪在瑜伽垫上,像平时伸懒腰一样向后弯曲。

怎么做腹部拉伸
© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com