老年人便秘吃什么水果好

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2、　　香 蕉　　饭前一次吃完，每日1～2次，连食数日，主治热秘者。

4、　　柑 桔　　便秘怎么办？柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效。

6、　　柚 子　　柚子既可以润肠通便，便秘怎么办?又可以降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。