怎样做眼保健操保护眼睛

1、按揉承泣穴。 用双畹玻召糸手大拇指内侧分别按在眼下承泣穴位上。其余手指自然放松，指尖抵在前额上，随八拍口令有节奏的按揉穴位，做三个八拍。

3、按揉四白穴。用双手食指内侧分别按在两侧眼下四白穴位上，其余手指自然放松。随八拍口令有节奏的按揉穴位，做三个八拍。

5、按揉风池穴。用双手食指和中指内侧分别按在两侧风池穴位上，随八拍口令有节奏的按揉穴位，做三个八拍。