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知识问答
瑜伽体式鸽子式怎么做
时间:2024-10-12 12:42:54
1、手臂和地面垂直,脚趾踩地。
3、左脚向后前远撤,呈现鸽子式。
5、呼吸时将臀部的正中间向下沉。
7、身体慢慢做起来,放松。
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