营养主食——燕麦芸豆米饭

1、材料备好。红芸豆必须要用煮熟的。有时间就用高压锅把红芸豆煮好，冷冻起来，吃的时候拿出软化即可。

3、放入电饭煲，根据米量加水。

5、搅拌一下。滴入几滴食用油。

7、煮熟，拌一下就可以盛碗。