1、使用电脑之前，我们就要采取防护措施，涂抹适当的防护用品是必须的，隔离霜和粉底是个不错的选择，隔离灰尘的同时，还能保证皮肤的水嫩。
2、辐射对于皮肤的伤害一大原因是由于静电吸附灰尘，导致电脑的周围空气中士候眨塄大量的灰尘，而这些灰尘有一部分就会落在我们的皮肤上，久而久之就会堵塞我们的毛孔，更何况用久电脑后，皮肤会变得油腻。因此在用完电脑之后，首先就需要清洁我们的皮肤。
3、当我们使用一段时间电脑之后，我们需要补充体内水分，再好的措施，不如身体的自我调节，适当的补充水分会维持我们的新陈代谢，也能保证我们皮肤得到水分。
4、适当的休息时间，我们可以利用果蔬来补充维生素，维生素是我们身体的必需品，所以务必要食用果蔬，推荐绿茶和胡萝卜。
5、老款的电脑辐射往往也较大，因此要避免使用老式电脑，这一点对于保护视力也有用处。同时要和电脑屏幕保持30cm以上。
6、电脑在开机的时候辐射是较正常工作时大的，因此在开机的时候可以去做一些别的事情，避免开机时离电脑过近。
7、每天喝剩下的茶叶水也有妙用，可用茶叶水来代替清水洗脸，茶多酚可以有效的预防辐射，是办公族的好用处。
