怎么正确的做屈膝卷腹

时间:2024-10-12 04:57:24

1、首先,仰卧在地上,膝盖弯曲。

怎么正确的做屈膝卷腹

3、然后抬起肩胛骨,并保持腹部收紧。

怎么正确的做屈膝卷腹
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