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菜粒蛋白炒饭

时间：2024-10-13 14:52:20

1、把鸡蛋和蛋白分开，把蛋白调散。（打多点蛋白，吃起来才有那味道）

菜粒蛋白炒饭

3、把青菜切成粒，在沸一下水。

菜粒蛋白炒饭

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