男性如何正确保养防止衰老

1、　　对自己并充满自信,从精神上树立信心很重要。

3、　　多注意运动，多活动活动腰部，多做有氧运动。

5、　　平时亚健康人群多，平时要多幽默诙谐，减少生活压力。