产前焦虑症的预防方法

1、学习相关知识：准妈妈要多学习一些有关于这方面的知识，这样不但能增加对自身的了解，增强自己对生育健康宝宝的自信心；而且还能帮助孕妇积极的做好并发症，能够时刻的保持着和医生的联系，有问题的时候要及时的请教，并学会保持良好的情绪。

3、自我调节：在平时的生活中要学会自我调节，可以和一些妈妈们多交流一下，讨教一些经验，这样能及时的纠正自己对于声场的时候的不正确认识，要认识到生产是一种很正常的生理现象，而且绝大多数女性都能够顺利自然的完成的。