如何降低血脂

1、改变做菜方式：做菜少放油，尽量以蒸，煮，凉泮为主。少吃煎炸食品。

3、注意饮食：多吃点薏仁，茄子，大蒜，燕麦，玉米等

5、水果蔬菜：食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。