猫交叉爬行瑜伽怎么做

1、以四脚板凳体式进入体式，需要注意手与膝盖之间的距离。

3、双大臂与双大腿保持与地面垂直状态，保持呼吸顺畅。

5、脚跟向后蹬，脚趾间回勾，保持身体平衡，可以锻炼我们的平衡能力。