喝水的最佳时间，你们知道吗

1、第一杯水： 6:30（排毒又养颜）

3、第三杯水： 11:00（解乏又轻松）

5、第五杯水： 15:00（提神又醒脑）

7、第七杯水： 22:00（解毒及排泄）