健康养胃蒜蓉西兰花

1、西兰花用手掰分成小朵，胡萝卜切成片。

2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花和胡萝卜，煮1-2分钟捞出放凉。

4、倒入西兰花和胡萝卜，不断翻炒。