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短跑如何快速提高
时间:2024-10-13 18:25:03
1、腿部力量:锻炼腿部力量,提高短时间之内的爆发力。
3、起步的步伐:踏住步伐,第一步稳定十分关键。
5、总结如下。
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短跑跑步的技巧和姿势
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