三伏天怎么汗蒸才能对身体好

1、祛热：人体主要依靠汗腺排汗调节体温。

3、排毒：三伏天汗蒸可以改善人体的血液循环，清除血液里的毒素，加强深层的新陈代谢，还可以加速有害物质的分解和排泄。