几个小妙招让你变成易瘦体质

1、水，对就是多喝水。水可以治疗常见病，比如：清晨一杯凉白开水可治疗色斑；餐后半小时喝一些水，可以用来减肥；热水的按摩作用是强效的安神剂，可以缓解失眠；大口大口地喝水可以缓解便秘；睡前一杯水对心脏有好处；恶心的时候可以用盐水催吐。

3、饭后不要马上坐着，躺着，应该散步或者站一站

4、睡美容觉。晚上11点前入睡，中午建议睡半小时的午觉