餐后如何按摩腹部

1、首先是进行左手顺时针按摩腹部。

2、其次是进行右手逆时针按摩腹部。

3、再次是手上下按摩腹部。

4、一边走一边对自己的腹部进行按摩。

5、按摩时间约为半个小时。

6、半小时后基本按摩完毕。