黑米+枸杞的作用

1、黑米+枸杞：养肝补肾明双目枸杞味甘性平，入肝、肾二经，有滋补肝肾、益精明目的功效。

3、★黑米枸杞粥做法：取黑米50g洗净，提前浸泡一夜，枸杞30g、粳米80g洗净备用；

5、黑米还有更多吃法