国际上公认脊柱侧弯的治疗方法有两种。第一种就是保守治疗，也是对于轻度的脊柱侧弯采取的支具治疗。如果是比较严重的脊柱侧弯只能手术治疗。而自我矫正法是在保守治疗里面，就是平时生活中多锻炼，比如形体训练、游泳、跑步、打球为主。