旅游景点 旅游攻略 日本旅游 文化旅游 旅游景区 昆明旅游 桂林旅游 乡村旅游 上海旅游 知识问答

做平板支撑的正确姿势

时间：2024-10-28 02:53:57

1、肘关节和肩关节与身体保持直角。如下图

做平板支撑的正确姿势

3、训练时间：一般坚持一分钟，休息间隔不超过20秒，一组四次。

为你推荐： 浙江旅游统计系统 青岛大连旅游 养生旅游 台湾旅游跟团 安徽有什么旅游景点 悦禾旅游网 河北旅游职业技术学院 华山旅游网 意大利旅游地图 艺龙旅游网
© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com