养生食补手抓羊肉的做法

1、买回来的羊肉，冷水冲洗两遍，然后用冷水浸泡30分钟，泡出里面的血水。

3、煮开后撇去血沫，一定要把血沫撇干净。

5、放两勺食盐和枸杞继续炖煮30分钟。

7、做好了开始养生之旅吧