黑豆小米粥的功效

黑豆小米粥的功效

2、小米里具有防治消化不良、维持生长、生殖力正常、祛斑美容等功效。

做法

1、黑豆洗净，提前浸泡一夜，容易煮烂。

3、继续煮开，再煮大约15分钟，关火焖10分钟即可。