如何改变讨好型人格

1、停止讨好别人：从现在起，不再讨好身边的任何人。

3、不想做的事情就去拒绝别人，摆脱低姿态讨好别人的样子。

5、如果能够拥有一颗强大、温暖的内心，则能够时时刻刻获得来自自己内心深处的力量滋养和支持。