冻鸡肉怎么解冻

1、冻鸡胸肉从冰箱取出，洗净后，拭干水分；将鸡胸肉切条；

3、再调入适量孜然粉、烧烤料、植物油；

5、电饼铛刷油，通电，启动“预热”功能；

7、等待烤制时间完成，观察鸡肉色泽变至微黄；