如何缓解八百米紧张

时间:2024-10-12 21:41:11

1、首先可以自己和自己握手,左手紧握右手,这样在一定程度上可以减压,让自己放松;

如何缓解八百米紧张

3、其次是掌握自己的跑步节奏,不管规则如何,保持好自己之前800米的节奏就没有问题;

如何缓解八百米紧张
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