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什么运动项目最消耗热量

时间：2024-10-31 08:08:51

1、没事可以跳跳绳，一分钟做个60个，可以反复做。

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3、打高尔夫球，会消耗很多的热量。

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5、游泳，可以减肥也可以扩大肺部呼吸。

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