1、先把薏米仁和黑米，红豆浸泡一个晚上，第二天早上再把红豆，薏米仁和黑米与红枣燕麦片倒入沸水锅中。
2、锅在火上熬制半个小时，粥就熬的很透很烂很黏糊。如果薏米和红豆没有浸泡，就需要坊嘧侵抻熬上一个小时也煮不透。而浸泡过的就不一样了，熬的又快又烂又省时间
1、先把薏米仁和黑米，红豆浸泡一个晚上，第二天早上再把红豆，薏米仁和黑米与红枣燕麦片倒入沸水锅中。
2、锅在火上熬制半个小时，粥就熬的很透很烂很黏糊。如果薏米和红豆没有浸泡，就需要坊嘧侵抻熬上一个小时也煮不透。而浸泡过的就不一样了，熬的又快又烂又省时间