哪些运动可以提高免疫力

时间:2024-10-11 18:49:52

1、跑步。最好是慢跑,不要剧烈运动,适度即可。

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3、爬山。既可以欣赏美景又能锻炼身体。

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5、走路。速度可以稍微快一些,微微出汗最好。

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