食补养生豉油凉拌秋葵的做法

1、蒜切碎花椒干辣椒少许盐备用

3、煮一锅水秋葵去头去尾下过淖水淖水过程中放点盐等秋葵熟了就好撩出来了

5、手撕秋葵

7、做好了开始养生之旅吧