去西藏有高原反应怎么办

去西藏有高原反应怎么办？

2、保证睡眠，调整身体最佳状态。

2、注意保暖：西藏昼夜温差大，注意不要着凉。

4、饮食清淡，易消化，不要吃得过饱增加肠胃负担。

2、发热等严重高原反应，立即降到比较低的地势处或医院就诊治疗。