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冬季四步睡眠法

时间：2024-10-28 22:31:59

1、准备工作，首先得有一张床。如图示。

冬季四步睡眠法

3、向另一侧翻转，把被角压在身下。如图示。

冬季四步睡眠法

5、准备完毕，安稳入睡。如图示。

冬季四步睡眠法

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