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知识问答
俯身支撑侧提膝怎么做
时间:2024-10-15 11:47:00
1、首先准备一块瑜伽垫。
3、双手与肩同宽。
5、放下右脚以后,左脚同样的动作向前提起,这样的动作反复练习。
7、提腿的过程去吐气。
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