初秋季节应该注意什么

1、食物：初秋的饮食以滋阴润肺为主，少吃辛辣刺激性的食物，新鲜的蔬菜、鱼类、新鲜的水果、山楂、蜂蜜等都是不错的选择，葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品少吃。

3、穿衣：早晚比较凉快，适当的加点衣服，防止着凉感，中午比较热，适量的减衣服。

5、良好的生活习惯：秋天早睡早起很重要，在保证充足睡眠的同时也不能贪睡，中午可以适当的小憩一会。个人的生活习惯也很重要。