番茄炸酱面好吃又营养

时间:2026-02-14 12:09:00

1、备料:

     肉末切成小肉丁或剁碎(剁得不要太碎了);大葱切成碎片;番茄切成小丁;生菜几片洗干净揪成三段。

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2、调料汁:

   豆瓣酱一勺,甜面酱两勺,加温开水搅和好。

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3、炒肉末:

      炒锅烧热倒油(油稍多一点),放入姜末、干辣椒末炸出香味,再倒入肉末大葱翻炒至肉末略熟。

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4、肉末炒酱汁:

    肉末略熟倒入调好的酱搅和,翻炒。

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5、番茄肉酱:

      酱汁与肉末搅和匀了就倒入番茄(酱料碗涮涮倒入锅里),略翻炒几下就盖锅小火焖煮两三分钟,开锅用锅铲顺一个方向搅动,待炸酱汁稠时就可以盛出。(可用干净的盖碗放置保存几天)。

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6、下面条:

   水锅开了,下入筒子面(买手擀面最好!)搅动划开面条,盖锅煮开点入凉水再煮,直到面条呈透明的就好了。

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7、烫青菜:

     捞出面条,下入生菜烫烫捞出备用。

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8、拌面:

      面条放入适量的番茄肉酱(舀酱的勺子一定要干净),放入烫好的生菜进行搅拌。我喜欢放醋,更好吃。喜欢咸、辣、的可以再加调料。

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