食用蓝莓需要注意哪些事情呢

1、蓝莓含有丰富的膳食纤维，脾胃虚寒的人群要适量的食用，防止腹痛腹泻。

3、血糖高的人群食用蓝莓要适量。蓝莓含有较多的糖分。

5、蓝莓不适宜同含钙高的食品一起食用。会生成结石。