如何打造完美腹肌

时间:2024-10-26 16:15:21

1、第一步,我们先找一块空旷的地方,将瑜伽垫放置在地上。

如何打造完美腹肌

3、第三步,平板支撑1分钟,保持身体成一条直线。

如何打造完美腹肌
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