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知识问答
常吃葡萄干能帮助排便
时间:2026-04-21 15:37:15
1、每晚饭后,先出去散步15-30分钟。
2、在晚上9点之前喝矿泉水或淡的蜂蜜水。
3、随后就可以食用洗净的。20-30粒葡萄干
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