1、腹式呼吸:靠小腹的收缩来呼吸,吸气的时候小腹会鼓起来。

2、胸腔呼吸:腹式呼吸是靠胸腔的收缩来呼吸,吸气的时候胸腔会打开,会出现轻微耸肩动作。胸腔呼吸是常用的呼吸技巧,优点是换气速度快好控制

3、混合呼吸是腹式呼吸和胸腔呼吸同时进行,吸气时候不要吸的太满,吐气时候不要一气吐完,要慢慢的。混合呼吸 会有一个换气点,多听原唱抓住换气点 就能更好运用了

1、腹式呼吸:靠小腹的收缩来呼吸,吸气的时候小腹会鼓起来。
2、胸腔呼吸:腹式呼吸是靠胸腔的收缩来呼吸,吸气的时候胸腔会打开,会出现轻微耸肩动作。胸腔呼吸是常用的呼吸技巧,优点是换气速度快好控制
3、混合呼吸是腹式呼吸和胸腔呼吸同时进行,吸气时候不要吸的太满,吐气时候不要一气吐完,要慢慢的。混合呼吸 会有一个换气点,多听原唱抓住换气点 就能更好运用了