如何跑步比赛中更快

1、首先你要准备一双适合跑步的鞋子，好多装备才能让你跑得更快。

3、使用自己适合的助跑姿势 助跑在跑步比赛中尤为重要，可以使加速度越快。

5、特别要注意赛前的饮食安排，切记吃的过多油腻。