秋季排毒吃什么好排毒的食物有什么

1、红豆红豆含有较多的氨基酸和膳食纤维，具有润肠通便，淡斑养颜的功效。

3、牛樟芝牛樟芝含有三萜类化合物、多醣体、超氧化物歧化酶等，能降血压血脂，提高免疫力，促进排毒。