炝西蓝花的做法

1、胡萝卜切片，西兰花掰成小朵，大蒜去皮剁碎。

3、捞出放入凉水中过凉捞出放入盆中。

5、西兰花，胡萝卜控干水分，放入大蒜，盐，花椒油味素。